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提起香格里拉，可能好多人还不知道这个世外桃园究竟在何方？它一直是人们追寻向往的人间天堂，半个多世纪以来，无数的探险家、旅行家、民俗学者都带着各种好奇心先后到印度、尼伯尔、喀喇昆仑、西藏……去寻找香格里拉，但都抱憾而归。“香格里拉”这个隐藏在雪山峡谷中的世外桃园究竟在哪里？是不是真的消失在地平线后面？
现在经过一些云南、西藏的专家学者认真了解和查对后，发现认为曾被西方世界广泛传为“世外桃园”的这个神秘王国，就在云南西北部与西藏四川交界的高原上，从北起滇藏交界处的怒江贡山县到东部的迪庆高原。不可错过的景点：
１、虎跳峡：
虎跳峡位于中甸东南部，距中甸县城105公里，距长江第一湾35公里。有公路直达上虎跳峡。
虎跳峡长16公里，迂回线长约20公里，落差213米。分上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩。江面最窄处仅30余米。峡口海拔1800米，江水被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙，海拔高差3900多米，峡谷之深，位居世界前列。
虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。从虎跳峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅30余米，江心有一个13米高的大石——虎跳石，相传猛虎曾借助此石而跃过大峡。
２、碧塔海：
碧塔海自然保护区位于中甸县东部距县城25公里。南北长约60公里，东西宽约14公里，总面积1418公倾。
“碧塔”，藏语的意思是栎树成毡的地方。湖畔四周，苍松古栎，遮天敝日，碧塔海被黛色的群山环抱，象一颗镶在群山中的绿宝石。碧波荡漾的湖水，随时光四时不同。清晨，湖水幽黑如墨，群峰尽映其中，中午，水蓝如碧玉，云影波光间，透出无限的清丽，傍晚则水天一色，金黄耀眼。
湖的四周，生长着浓密的杜鹃花林，每年农历五月端午前后，杜鹃吐艳，湖畔鸟语花香，景色宜人。据说，常有游鱼游戏于湖边浅滩之中，吞食杜鹃花的落英，因其含有微毒，鱼食后，如醉一般漂浮在湖面上，这便是碧塔海景观一绝“杜鹃醉鱼”。
３、纳帕海：
纳帕海自然保护区位于中甸县城西北部，距县城8公里。海拔3266米，湖泊积水面积660平方公里。保护区地势平坦，三面环山，冬春季节，山岭积雪，纳曲河，奶子河等十余条河弯弯曲曲，流经草原注入纳帕海。
纳帕海自然保护区是中甸县最富有高原特色的风景区之一，也是全县最大的草原。每年5月，草原方吐嫩芽，而纳帕草原已是绿草萋萋。6月伊始，各种野花竞相开放，茫茫草原，琼花瑶草争奇斗艳。成群的牛羊随草海起伏，四处是“风吹草低见牛羊”的草原美景。秋冬来临，草原一片金黄，西面的石卡、叶卡、辛雅拉三大雪山俏然挺立。雪山、草原、牛羊组成了大西南的塞北风光。
４、卡格博峰：
从德钦城沿滇藏公路北上，但见澜沧江对岸数百里冰峰接踵，雪峦绵亘，势如刀劈斧斫，气势非凡。这便是名闻遐迩的以卡格博峰为中心的梅里、太子雪山。
梅里、太子雪山，北连西藏阿冬格尼山，南与碧落雪山接，平均海拔在6000米以上的冰峰便有13座，称“太子十三峰”。那高耸于十三峰之上的卡格博峰，海拔6740米，为云南第一峰。
卡格博峰南侧，有瀑布自千米悬崖倾泻而下，称“雨崩神瀑”。每年夏季冰雪消融，一股股水流沿崖壁飞泻，像万千匹白练悠然下垂，经风一吹，不时涌银吐玉，飘飘洒洒，十分柔美。若逢阳光返照，云蒸霞飞，便有彩虹出现，美胜仙境。
卡格博峰下还有“五树同眼”和“石篆天书”的独特景物。同根的五树相传为佛祖所植，天书则附会佛祖飞升时留下的墨迹，酷似形体奇异的梵文。
５、白水台：
云南迪庆境内的白水台，位于滇西北中甸县三坝乡白地村，距中甸县城101公里，海拔2380米，是我国迄今所发现的规模最大的华泉台地之一。据有关专家测定，白水台的存在有20—30万年的历史。白水台由白水泉、仙人遗田、求子洞、仙人游池、祭坛、摩崖诗、白水河瀑布、阿明洞、野炊塘等景点组成。远远望去，犹如一道凝滞的瀑布，又似一块玉雕的巨幅屏障，实属天赐罕见的奇特景观。白水台又有“仙人遗田”的美称。
白水台所在地是纳西东巴文化的发祥地，也是东巴教徒的朝拜圣地。在白水台对面上柏峰下有一溶洞，因东巴第二圣祖阿明什罗在此修行传教，遂称“阿明灵洞”。阿明洞”是东巴祖师洞，所以民谣道：“不到白水台，不算真东巴”。
７、东竹林寺：
东竹林寺生落在德钦县奔子栏乡，距迪庆州府地中甸县城约105公里，距乡驻地奔子栏23公里，滇藏公路从寺后横穿山腰而过，汽车可直达寺内，且常年四季通行无阻。
东竹林寺，供有格鲁派始祖宗喀巴及其弟子达玛仁青和一世班禅克珠杰像，有释迦牟尼、观世音、弥勒法轮佛像、白度母像、三世诸佛像、文殊菩萨像，还有唐卡(宗教卷轴画)阎罗王群像、十八罗汉像等。大小灵塔、佛塔数不胜数。公元1943年又建成高及三丈跏趺而坐红铜镀金弥勒佛像一尊，与中甸噶丹松赞林“三大铜佛”齐名。
东竹林寺建于公元1667年(清康熙六年)，原名“冲冲措岗寺”，意为仙鹤湖畔之寺，寺址在新寺西北约3公里处。建寺初期仅有僧侣16人，为噶举派，后因参与以衮钦寺为首的反格鲁派战乱，改宗格鲁派，并与抗萨、支用、书松等7个小寺(贡巴)合并，更名“噶丹东竹林”，意为成就“二利”(利己利人)之寺。从此规模不断扩大，住寺僧侣至清末已发展到700多人，活佛10人，成为康区十三林大寺之一。
８、哈巴雪山：
哈巴雪山自然保护区位于中甸县东南部，距中甸县城120公里，总面积21908公倾。主峰海拔5396米，海拔最低点为江边行政村，仅1550米，海拔高差3896米。
哈巴雪山。主峰挺拔孤傲山顶终年冰封雪冻四座小峰环立周围，远远望去，恰似一顶闪着银光的皇冠宝鼎。随着时令，阴晴的变化交替，雪峰变幻莫测，时而云蒸雾罩，宝鼎时隐时现；时而云雾飘飘，丝丝缕缕荡漾在雪峰间，“白云无心若有意，时与白雪相吐吞”。
保护区内分布着众多的高山冰碛湖，大部分海拔都在3500米以上。其中，以黑海、圆海、黄海、双海风景最佳。保护区自然风光主要由哈巴雪山主峰、高山冰碛湖、杜鹃花、雪山瀑布群构成。
哈巴雪山自然保护区是以保护高山森林垂直分布的自然景观及滇金丝猴、野驴、弥猴为目的而设立的寒温带针叶林类型的自然保护区。
９、白茫雪山 ：
白茫雪山自然保护区位于云岭山脉北段东坡，地处德钦县境内东南部。区内地势由西北向东南逐步倾斜，山川并列，南北走向，山高坡陡，河谷深切为其特点。山峰海拔高度多在5000米左右，最高为扎拉雀尼峰，海拔5640米；最低为霞若乡，海拔2080米，高差3380米。
白茫雪山自然保护区是云南省目前面积最大、海拔最高的自然保护区。这里有保存较完好的以高山针叶林为主的寒带原始森林，还有典型的横断山脉峡谷。保护区腹地冬季冰封雪阻。夏季是游览白茫雪山的最佳时节，此时冰雪消融，到处溪水潺潺，杜鹃花海如炽，林中百鸟轻鸣，群猴嬉戏，令人目不暇接。
１０、香格里拉峡谷：
香格里拉峡谷原名碧让峡谷，位于中甸至四川省乡城县公路103公里处，格咱乡小雪山山脚。
香格里拉峡谷全长10公里，目前已开发步行的旅游线长3.8公里，峡谷一般宽20—80米，最窄处不到10米，部分壁上刻有各种图形的岩画。峡中山接云天，壁立千仞，草葳蕤，鸟语花香，流水汩汩，碧潭涟涟，宁静如玉，令人赞叹。
“香格里拉”旅行日程推荐
第一日：广州—昆明—丽江—中甸
⒈广州至丽江可直飞，但节假日和旅游旺季机票不能打折（单程１４３０元，加上保险２０元，机场建设费５０元，往返３０００元）。可考虑广州飞昆明，昆明再飞丽江。（广州飞昆明八折，８６０元，保险２０元，建设费５０元，昆明至丽江４２０元，保险２０元，往返２７４０元。联航飞机八小时内登机不需再次购买建设费。）建议下飞机后，立即电话确认返程机票。
⒉当地昼夜温差大，建议携带毛衣、外套、羽绒服、手套、防滑靴。加之气候干燥、紫外线强，女同胞们应准备好高倍防晒油（个人推荐小护士４０）、油性护肤品、遮阳帽、墨镜。
⒊到丽江后建议包车直往中甸，夏利出租车３００——３５０元／ 天，或去长途客车站乘坐中巴、大巴，票价约（４０—６０）元，夜宿中甸，可节省半日行程。可宿迪庆旅游宾馆、迪庆宾馆、碧塔大酒店、太子酒店、永生旅馆、良友酒店、建塘饭店或雪莲旅店，一般都有标准双人间，热水、电视、电热毯、独立卫生间，价格约１００—８００元 ／晚。
第二日：中甸——碧塔海——那帕海——中甸
⒈ 中甸气候寒冷，体力消耗大。应多吃高热量食品，如牛肉、巧克力、酥油茶也是好选择。
⒉ 中甸地处高原，低海拔地区游客应避免剧烈运动。活动节奏放慢，同时调节呼吸。健康人除轻微气喘外，无不良反应。忌感冒。
⒊ 碧塔海可骑马上下山，６０元／人，付给牵马人。另收管理费５元人。山谷里风大，冬季气温低，可在入口处租车用大衣，或自备防寒衣物。
⒋注意保护相机，防冻防尘。用完后及时放入皮套，揣入怀中。携带备用电池，最好不要在当地购买胶卷。
第三日：中甸——松赞林寺——德钦
⒈ 参观喇嘛教寺庙应从左至右顺时针绕行，女性应特别注意门口告示，不要进入厨房及有明文禁止入内处，以免引起不快。
⒉ 大殿内不要喧哗，不能照相。
⒊ 尊重藏民族的宗教信仰，不要发表不当言论。游客可向寺僧求购哈达献于佛祖、活佛，黄色为贵。
⒋ 门票１０元／人，妥善保管，中途会有和气的老喇嘛查票。
⒌宿德钦县招待所，２５元／人，电热毯、公共卫生间。
⒍德钦虽近雪山，但气温比中甸高，各位游客不必害怕。
第四日：德钦——飞来寺——观景台——中甸
飞来寺内，有１９９１年中日登山队难纪念碑，以供凭吊。
观景台，门票１０元。
第五日：中甸——香格里拉峡谷——中甸
⒈ 香格里拉冬季游客稀少，有可能遇见大熊。建议结伴前往，天黑前出峡谷。
⒉ 可能因为游客太少，此处无人售票。
⒊ 去香格里拉，没有公共交通汽车，需自己租车前往。（在中甸街上就有车租，一日租车费用约３００—６００元天，可找其他游客合伙租车，可省不少费用。）
⒋ 中甸最后一晚，如需购买虫草、雪莲、牦牛干等当地特产，建议在此购买，价格比丽江便宜。大量藏式纯银、镀银首饰，藏刀，狐狸毛围脖，都是馈赠佳品。
⒌ 中甸各种菌类、野菜味道鲜美，不可不尝。
第六日：中甸——虎跳峡——长江第一湾——丽江
⒈ 虎跳峡风大，注意保管好帽子等随身物品，以防吹落。
为了方便深圳的游客到香格里拉旅游，以下我们向您推荐由深圳特发国际旅行社组团的香格里拉及女儿国的15天游行程。
第一天：上午11:00由深圳飞往昆明市，大约3个小时。住昆明。
第二天：由昆明飞往丽江，再坐巴士到中甸，游览虎跳峡、纳帕海、松赞林寺。
第三天：游览中甸地区的碧塔海，在景区内可骑马赏景（马费60元自理）。
第四天：在中甸地区的白水台欣赏中国最大华泉台地“仙人遗田”。
第五天：在德钦游览上桥头村、东竹林寺，去白茫雪山保护区赏雪。 第六天：上午从丽村徒步至明永村，大约有8公里长，这就是著名的香格里拉大峡谷；下午去澜沧江大峡谷骑马沿冰川游览莲花庙，晚上住在当地居民家中。
第七天：在明永村观赏冰川中部景观、篝火晚会（与藏民同舞）。夜宿帐篷。
第八天：在明永村与德钦之间游览古茶马道、浦渡桥、飞来寺。
第九天：游览梅里日出、中日登山队遇难碑。
第十天：从中甸回到丽江：沿途观赏高原风光。
第十一天：从丽江乘巴士约7—8个小时前往仍保留着母系社会特征的女儿国泸沽湖。晚上参加摩梭族篝火晚会。
第十二天：上午乘当地木船游览泸沽湖，下午至摩梭族家中家访。
第十三天：去丽江游览古城、云杉坪、玉峰寺、白沙壁画，晚上欣赏纳西古乐。
第十四天：从丽江飞回昆明，下午参观世博会会址。
第十五天：下午3点多由昆明飞回深圳。
饭店、宾馆一览：
高档饭店标准间房价200—560元、中档饭店标准间房价120—200元、招待所带卫生间客房80——120元，普通床位6——30元。
中甸碧塔大酒店 8224423
迪庆宾馆 8222932
交通饭店 8223612
德钦梅里酒店 8412034
迪庆旅游宾馆 8226298
太子大酒店 8222598
永生旅馆 8222448
中甸县政府招待所 8222831
中甸林业招待所 8222733
中甸商业一旅社 8222962
主要旅游点交通：
中甸至德钦184公里，途以奔马栏109公里，东竹林寺131公里，白茫雪山153公里，每天早7：30—8：00发2班大客车，票价23元，需7—9小时，中途在奔马木寺午餐。中间至虎跳峡出夹镇(下桥头)96公里，票价13元，每天早、晚都发车。德钦至西藏盐井104公里，无固定客运班车。
中甸至碧塔海，到双桥下车，票价8元，步行或骑马，骑马每人单程收费30元—60元间。中甸至松赞林寺，有中巴，票价2元。
中甸至香格里拉峡谷，可乘每早班发往四川省乡城县的客车。中途到峡谷口下车，票价15元。中甸至白水台，每早一班发往三坝乡的大客车，票价16元。
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